THE 5-SECOND TRICK FOR اختبار هل انت مريض نفسي

تدوين الملاحظات: يُنصح المصاب بتسجيل جميع الملاحظات المتعلقة بمرضه، مثل: الأعراض ومحفزاتها، والاحتفاظ بها بالطريقة المناسبة له، مثل: الأجهزة الذكية، ودفاتر الملاحظات، ومشاركتها مع الطبيب لم